Veel van wat we ervaren heeft niets te maken met wat er op het moment zelf gebeurt, maar met triggers door ervaringen uit het verleden.
Soms zijn dat ervaringen uit een tijd die we ons amper herinneren. Genesteld in een dieper laagje waarvan we het bestaan niet eens weten en omdat we er wel op reageren kan het zijn dat we geen idee hebben van waarom we doen wat we doen.
Dat kan voor verwarring zorgen. Vooral in contact met anderen.
Om meer sturing aan jezelf te geven moet je jezelf kennen, zodat je kunt ontravelen wat er bij dit moment hoort én wat oud zeer is en hoe je deze twee kunt lostornen. Daar helpt de cut-methode je bij. Je leert wat jou triggert, gaat herkennen dat je daar op reageert en krijgt een handvat om daar niet in vast te lopen, zodat je open kunt blijven communiceren. Met aandacht. Heel zen.
Het 1-2-3 tje van de cut-methode? Catch wat er gebeurt Unravel waarom het je raakt Turn jezelf naar hoe je verder kunt.
