In ieder contact gaat het over communicatie met elkaar.
Je luistert, geeft antwoord, je ziet, reageert én... je projecteert.

Veel van wat ons raakt heeft namelijk niets te maken met wat we op dat moment horen of zien, maar met een dieper laagje. Gevormd door iets wat eerder heeft plaatsgevonden. Misschien wel in een tijd die je je amper herinnert. Als we niet weten dat dat diepere laagje is weten we al helemaal niet wat daar zit en dus ook niet wat ons werkelijk raakt in een contact. We merken alleen maar dat we geirriteerd raken, bozig, ongeduldig, het gevoel hebben dat we onszelf moeten verdedigen, enz.

Je begrijpt dat het hier goed mis kan gaan zo samen. Om dat contact soepeler te laten lopen is het zaak om te weten wat van jou is en wat van de ander. Daar helpt de CUT-methode je bij. Gewoon even 'cut' tegen jezelf zeggen als je merkt dat er iets met je gebeurt, jouw patroon doorzien en doorbreken en je kunt weer verder. Met waar het om gaat. Contact.

De CUT methode bestaat uit 3 stappen

Catch wat er gebeurt
Unravel waarom het je raakt
Turn de boel naar hoe je verder kunt.

Leer de 3 stappen van
de CUT-methode

en verlies nooit meer het contact
met jezelf & de ander