Catch - Unravel - Turn, een methode voor eerlijke communicatie
CUT!
Veel van wat we voelen heeft niets te maken met wat we op dat moment horen of zien, maar wordt ingegeven door ervaringen die zich in een dieper laagje hebben genesteld, soms in een tijd die je je amper herinnert. Als we niet weten wat er in dat diepere laagje zit weten we al helemaal niet wat waarom we bepaalde dingen ervaren zoals we ze doen.
Je begrijpt dat het dan goed mis kan gaan.
Om gesprekken soepeler te laten lopen is het zaak om te weten wat er in dat diepere laagje zit en wat van dit moment is én te leren deze twee los te koppelen. Daar helpt de CUT-methode je bij. Je leert wat jouw trigger is, leert herkennen dat je daar op reageert en hoe je dat niet in de weg laat staan. Wat je leert is 'CUT' tegen jezelf zeggen als je merkt dat er iets met je gebeurt, dat je niet echt goed kunt plaatsen en dus wel ergens anders zal aanhaken en jezelf bijsturen. Ofwel je leert jouw eigen patroon doorzien én doorbreken, zodat je doorrrrrr kunt met waar je mee bezig was.
